Beauty profile: предприниматель Ольга Свительская о родах в США, онлайн бьюти-шопинге и уходе за собой
Несколько лет назад киевлянка Ольга Свительская переехала с мужем в Нью-Йорк, а потом – Сан-Франциско, запустила собственное креативное агентство и родила дочь. Специально для Beauty Advisor она рассказала о беременности и родах в США, о том, как жизнь в Америке изменила ее питание и уход за собой, а также о планах пройти дистанцию Ironman в ближайшем будущем.
О себе
Прошлой осенью я и моя подруга Дарья Гонзалес запустили креативное агенство Wunderdogs, а спустя два месяца я родила дочку. Теперь они растут вместе, а я активно им помогаю. Также последние два года я работаю над проектом Hack Temple - инновационным центром в Сан-Франциско, который находится в здании бывшей католической церкви. На данном этапе мы ведем переговоры с городскими властями для легализации мероприятий в Hack Temple. В рамках этого проекта мы запустили 908 co-living и провели множество мероприятий с такими партнерами как Daybreaker, TEDx, Sound Meditation SF и другими.
Об уходе за собой
До переезда в США весь мой уход начинался и заканчивался умыванием по утрам, в лучшем случае я пользовалась увлажняющим кремом. После переезда я начала больше экспериментировать, примерно год пользовалась исключительно корейской косметикой, терпеливо наслаивая 9 средств на кожу, но постепенно ушла от этого, так как моя нормальная кожа становилась жирной. Из корейской косметики на моей полке остались тоник S:um 37 с его идеальной текстурой, “золотые” патчи под глаза и два эксфолианта – маска Skinfood Black Sugar Mask и Pineapple Peeling Gel.
О мастхэвах в уходе за кожей
Обожаю гель для умывания CosRx за нежную притяную текстуру, которая легко смывается - с нее и начинается мое утро. После беременности и родов я искала комплекс для лица который мог бы привести мою кожу в норму - остановилась на серии Niod канадской компании Deciem и очень довольна результатом. Наношу поэтапно молекулярный комплекс + cредство под глаза, потом - увлажняющую сыворотку. Через 10 минут - крем под глаза и санскрин - Glossier с SPF35 или Coola с SPF50.
Вечером использую защитную сыворотку. Очень люблю бренд The Ordinary с их маслами и увлажняющими средствами. Аргановое масло использую по вечерам перед сном. Я всегда нахожусь в поиске хороших масок - сейчас пользуюсь The Body Shop, у них очень приятные текстуры и запах.
Что касается декоративной косметики, моим неизменным фаворитом является бренд Glossier с их крутыми рекламными компаниями, наклейками и демократичными ценами. Обожаю их жидкие румяна, хайлайтер, гель для бровей и помады. Также в моей косметичке есть плотный BB-крем Missha (его использую для вечернего макияжа в качестве тональной основы) и несколько позиций бренда Benefit - тинт, румяна и тушь.
О принципах питания и тренировках
Мы с мужем придерживаемся правила, что все хорошо в меру, поэтому в нашем рационе есть все - от семян чиа до конфет. Наличие хороших овощей и фруктов круглый год очень облегчает выбор еды и готовку - тебе трудно есть нездоровую пищу при таком обилии здоровой.
Во время беременности я старалась много ходить и плавать, но это все равно не спасло меня от 26кг лишнего веса. Вчера весы показали желанные 62 кг и теперь я активно приступаю к тренировкам, которые будут включать бег, плавание и катание на велосипеде.
О планах пройти дистанцию Ironman
У меня есть сумасшедшая цель - пробежать Ironman 70.3 в сентябре. Для того чтоб это произошло нужно тренироваться 5 раз в неделю. До этого момента я никогда так много не занималась спортом, поэтому подготовка будет для меня большим испытанием.
К этому решению меня подтолкнул мой муж, который прошел уже 4 такие дистанции и вошел в 5% лучших атлетов в мире по результатам 2017 года, и все те невероятные люди, которые приезжают на гонки раз за разом. Триатлон абсолютно безосновательно называют мужским спортом: на самом деле среди участников - 37% женщин-атлетов и поверьте, каждая из них вдохновит вас на тренировки больше, чем 10 мотивационных книг.
О бьюти-шопинге онлайн
Америка очень разбаловала меня онлайн-шопингом, я все без исключения покупаю в Интернете. Из-за простоты процесса многие покупки были не обдуманы и спонтанны. В результате я очень захламила квартиру ненужными банками и одинаковой одеждой. В связи с этим я решила ничего не покупать в 2018 году (исключение составляют носки, белье, косметика, которая закончилась, и спортивная одежда для тренировок). В этой инициативе меня уже поддержали мои подруги - Наталья Моденова и Марина Валеева, и ещё одна подруга поставила $500 на мой провал. Мы продолжаем рассказывать об инициативе всем вокруг в надежде что больше людей примут такое же решение. Я уверена, что люди имеют одежды больше, чем могут износить.
ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ ОЛИ ДЛЯ МАКИЯЖА "НА ВЫХОД" - ТИНТ BENEFIT И ВВ-КРЕМ MISSHA
О бьюти-привычках, от которых хочется избавиться
Я хочу избавиться лишь от одной вредной привычки - лени умываться по вечерам. С маленькой дочкой это стало для меня настоящим испытанием. Она любит, чтобы я с ней лежала, когда она засыпает - в 50% случаев я засыпаю вместе с ней и все мои вечерние планы становятся утренними.
О том, как беременность повлияла на уход за собой
Единственное что изменилось - я начала фанатично мазать себя маслами в надежде избежать растяжек. Использовала кокосовое масло из продуктового магазина и Bio-Oil из аптеки и благодаря этому у меня не осталось ни одной растяжки на животе - я фанатично мазала его дважды в день. По опыту скажу, что мазать нужно не только живот, растёт вообще все.
О беременности и родах в США
В США нет бесплатной медицины. Ты платишь за страховку каждый месяц - взамен получаешь качественный сервис. Я наслаждалась беременностью каждый день, если мне становилось тревожно по какой-то причине - писала имейл или звонила врачу и все решалось за 5 минут. Наш врач разрешал мне почти все - никакой строгой диеты, только здоровая еда и запрет на сырые мясо и рыбу. Я летала до 7-го месяца и побывала во всех климатических зонах. Любая физическая активность приветствовалось и поощрялась.
За время беременности я стала настолько спокойна и уверена в себе, что планировала рожать с доулой без анестезии и в больницу ехать только на активную фазу родов. Но малышка решила иначе и задержалась на две недели, поэтому вместе с врачом мы приняли решение вызывать роды.
Роды у меня были долгие, но все прошло хорошо. Я очень благодарна всем медсёстрам и врачам, а я познакомилась с 12-ю (пока у меня были схватки и роды прошло 3 смены) за то, что они были там для меня. Они отвечали на все мои вопросы и заботились в равной степени обо мне и малышке. Я чувствовала себя в полной безопасности, а это самое важное, когда ты переживаешь такое событие. Три слова, которые приходят на ум, когда я думаю о местных врачах: профессионализм, человечность и забота. Никогда не забуду, как моя любимая медсестра заходила в палату проверить, как дела у меня и малышки, и укрывала нашего спящего папу.
О лучших средствах для красоты
Мое самое лучшее бьюти-средство - это сон. Ничто не помогает мне привести лицо в порядок так, как 8 часов сна и листовая увлажняющая маска. Кстати, удивительным открытием для меня было то, что беременность тоже идет на пользу внешности. Небыстрый, но весьма эффективный способ.
