Прямая речь: художница Поля Медведева о психотерапии, медитации и тонком подходе к уходу за собой

Ювелирный дизайнер и художница Поля Медведева живет и работает в Берлине, куда переехала из Киева несколько лет назад. Человек множества талантов, Поля пишет холсты маслом, пастелью и тушью, изучает и коллекционирует парфюмерию и даже создала собственную линию ароматов, которые, как и ее украшения, представлены в киевском концепт-сторе Atelier 1. На днях вышел ее новый аромат “Раху”, в честь запуска которого, вместо вечеринки, Поля предпочла увести первое упоминание о дымной композиции в беседу о медитации, психотерапии и поисках смысла жизни. 

ПОСЛЕДНИЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ ПОЛЯ ЭКСПЕРИМЕНТИРУЕТ С ЖИВОПИСЬЮ

О психотерапии 

На протяжении последних десяти лет я встретила на своем пути несколько замечательных мастеров: 140 часов занималась с ними классическим психоанализом, а после – коуч-консультациями. В начале же пути я осваивала метод перепросмотра, разработанный в Новосибирске. Эта техника позволяла находить взаимосвязь между эмоциями и психосоматикой, телесными зажимами, научиться различать разные состояния, замечать точку, через которую в них попадаешь, чтобы иметь возможность в итоге выбирать, в каком состоянии быть, “допрожив” опыт, не зажимая ни эмоцию, ни тело, что одно и то же. С этим терапевтом я неоднократно встречалась для консультаций и после, работая уже в других техниках, на новом уровне.

Разные школы психотерапии раскрывают разные возможности: эту идею я почерпнула в чудесном интегральном университете Кена Уилбера. Например, терапия убеждений позволяет не только добраться до основ целей и мотивации, но и буквально их переписать, потому что наше сознание очень крепко связано со структурой языка. Поэтому я не знаю ни одного человека, которому не рекомендовала бы психотерапию или коучинг. К терапевту стоит идти, если хочется что-то улучшить, к коучу – только когда все отлично. Потому что, как сказал еще один мастер, основавший университет Хелингера в Украине, “главный секрет счастья в том, что его всегда может быть еще больше”.

БОЛЬШЕ РАБОТ ПОЛИ МЕДВЕДЕВОЙ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ НА САЙТЕ POLYAME.COM

О смысле жизни

В 60-е годы философские школы столкнулись с интересным кризисом, и во Франции состоялась большая встреча философов и лингвистов. Оказалось, что описания бытия слишком сильно зависят от языка и его структуры. Не вдаваясь в подробности и покидая зону теории, я хочу упомянуть одну книгу, которая носит скорее прикладной характер и может помочь в формировании собственного мировоззрения, минуя Канта и Гуссерля, которые, вероятно, не всем ложатся мягко на чайный столик. Это книга Виктора Франкла “Человек в поисках смысла”. Ее автор прошел концентрационные лагеря в Германии, и чудом выжил, измерив собой глубокий эксперимент над сознанием, и получив доступ к основам человеческого бытия, выходящего за пределы языка. Cформированное мировоззрение и твердые внутренние смыслы (к которым, относится прежде всего, любовь) помогают человеку выжить, и остаться свободным практически в любых условиях, а само “счастье”, не исключая порой жесткую встречу с реальностью, Франкл называет лишь побочным эффектом верных внутренних шагов, а не самоцелью. Мне нравится эта мысль.

О медитации

Около 18 лет я практикую медитацию. Для наглядности легче всего сослаться на Випассану – особый ретрит, который я прошла в Украине много лет назад. Это были десять дней молчания и сканирования тела вниманием. И такой подход, так или иначе я встречала и в других практиках: он составляет основу искусства “чувствования тела”, которое я считаю важным. Понимая ограниченность языка в попытке описания действительности, мы должны видеть, что мы живем в “словаре Ожегова”. Все, что мы видим вокруг, имеет название. Но является ли это той необъятной реальностью, которая с точки зрения науки ограниченна познанием? Вопрос, заданный Илоном Маском, математически раскладывающим перед нами недоказуемость того, живем ли мы в компьютерной симуляции реальности или нет, встал для меня ребром. Я вижу для себя доступ к реальности, минуя ментальные ограничения, через ощущения в теле. Поэтому мы нередко “нутром” чуем события.

Примером значимости медитации для меня стала недавняя история, случившаяся с тайскими детьми, просидевшими девять дней в пещере, выход из которой затопило. У них было ограниченное количество еды, и вожатый, по счастливой случайности имевший опыт медитации. Когда до них добрались спасатели, дети спокойно сидели в позе лотоса. Конечно, они уже не помнили, ни какой это был день, ни какой час. Они провели девять дней под землей и не сошли с ума от паники и ужаса быть заживо погребенным навсегда, аккуратно распределив все остатки еды для того, чтобы продержаться дольше. И все до единого были спасены. Нужны ли еще аргументы в пользу медитации?

О любимой косметике

Я художник, и естественно, я вижу все изменения, которые происходят с моим лицом и телом. Один из вопросов, который я решила не сразу – это тон кожи. Много лет я не использую декоративную косметику, за исключением карандаша для бровей, макияж делаю только для съемок. И оттенок кожи, которого можно добиться декоративной косметикой, в реальной жизни мне кажется искусственным. А витамин С и другие отбеливающие средства мне не подошли, потому что часто вызывали аллергию. Большой удачей для меня стало найти отбеливающий крем Dr Jart+, который дает именно ту свежесть, подобную белизне и прозрачности азиатской кожи, которую я часто ищу как на своих полотнах, так и в зеркале.

Прочитав замечательное интервью с Сирилом Телинжем, я так же начала практиковать отказ от средств для умывания по утрам, но поскольку у меня сухая кожа, совсем отказаться от увлажнения даже пару раз в неделю я не пока не могу. Однако думаю, что использование масла черного кунжута вместо крема, так же позволяет моей коже отдыхать от консервантов. Это скромное масло кажется мне более эффективным, чем многое из того, на что я спустила массу денег в своей жизни. Поэтому я тщательно выбираю только необходимое. Например, недавно открыла для себя и полюбила сыворотку с пептидами Niod Copper Amino Isolate, которая молниеносно справляется с первыми морщинами, во всяком случае до 40 лет (мне сейчас 34). 

После бьюти-интервью главного редактора украинского Vogue Ольги Сушко я обзавелась шампунем Sachajuan, который мне нравится даже без бальзама или маски. В еще одном обзоре прочла о удачном шампуне два-в-одном от Marlies Moller, который так же здорово экономит время. 

Возможно людям, чрезмерно увлекающимся декоративной косметикой без профессиональной нужды – стоит начать рисовать?

Об уходе за собой

Я придерживаюсь принципа, который однажды услышала на вечеринке от одного знакомого косметолога: бережно отношусь к коже и планирую, как буду выглядеть через 20 лет. А это значит, что мне необходимо выдерживать баланс между тем, как я хочу выглядеть сегодня, и тем, как это скажется на коже через несколько десятилетий. И я вижу достаточно средств, чтобы не прибегать, например, к уколам. Я живу с мужчиной, который младше меня на 9 лет, и выгляжу на 6-8 лет младше своего возраста, и этот результат – совокупность всех практик и средств одновременно. Без психотерапии и медитаций, я не уверена, что у меня была бы возможность вырваться из одних состояний и попасть в те состояния благости, в которых внутренняя и внешняя красота резонируют. 

Об аромате “Раху”

АРОМАТ “РАХУ” ПОЛИНА СОЗДАЛА В КОЛЛАБОРАЦИИ С УКРАИНСКИМ ПАРФЮМЕРОМ ЕВГЕНИЕМ ЛАЗАРЧУКОМ. КУПИТЬ НОВИНКУ МОЖНО В ATELIER 1, ЦЕНА ЗА ФЛАКОН – 2500 ГРН

Этот аромат создал украинский парфюмер Женя Лазарчук. Впервые мы встретились лет десять назад, именно он рассказал мне все о своей профессии. А я, будучи начинающим парфюмерным обозревателем, не могла оторваться от его флакончиков с душистыми веществами, конспектируя по ходу дела тезисы о теории парфюмерного дела. Так что созданная в итоге линия ароматов – это результат моего природного любопытства.

Аромат “Раху” довольно жесткий и сухой, почти скрипит в воздухе дымными нотами гуаяка, амбры, восточных благовоний, кожи, пачули, землистыми аккордами и лавандой. Вы не найдете в нем привычных сладковатых нот благовоний – это аромат строгости и аскезы. Потому-то не совсем верно было бы закатить в его честь вечеринку. Суть аскезы – в очищении (а не в наказании себя, кстати!). Лучше всего “Раху” подойдет людям общительным или (чего греха таить) немного неуравновешенным, для придания образу и настроению строгости. Я думаю, что уместно было бы назвать этот аромат сатурническим, потому как он во всем напоминает Сатурн – самое строгое божество в ведической астрологии.

Название “Раху” восходит к индийской астрологической легенде о духе, вкусившем нектар бессмертия, разгневав Луну и Солнце. Эта история неоднозначна, но лунные узлы Раху и Кету в астрологии отражают миссию человека и посылают в его жизнь испытания и страдания, давая возможность расти, достойно выдерживая каждое из них. Потому аскеза – главная идея этого аромата.